Met gemak hardlopen. Zonder pijntjes en met energie opbouwen en volhouden. Ik, Alina ga het je leren!
Meld je nu aan voor een gratis intakegesprek! En jij weet voortaan wat je moet doen.

5 gouden tips voor beginnende hardlopers:
1. je lichaam moet wennen aan de belasting. Hoe bouw je dan rustig op?
2. je wil beginnen met hardlopen. Wat heb je dan nodig?
3. een goede ademhaling ervoor zorgt dat jij het langer volhoud. Je spieren voorzien van voldoende energie en zuurstof, hoe doe je dit?
4. kleine aanpassingen in je techniek rennen energieker maakt. Welke precies?
5. een nare hardloopervaring vaak ligt aan je eigen mindset? Wat kan jij doen?

Je wil:
✅ In beweging zijn, je fit voelen. 
✅ Sporten op momenten dat het jou uitkomt.
✅ Geen pijntjes of blessures.
✅ Het echt volhouden.
✅ Een stok achter de deur.

Hoe Ren Energiek werkt:

✅ door de 2-wekelijkse digitale call coaching 
✅ ben jij gemotiveerd om te gaan
✅ bouw jij het hardlopen op in jouw persoonlijk schema dat past bij jouw doel, jouw fysieke mogelijkheden en niet onbelangrijk, jouw agenda
✅ en krijg je steeds meer vertrouwen in jezelf dat jij dit kan.

Laten we het samen doen, maar wie is Alina ?

Ik ben Alina. Coach voor organisaties, teams en individuen (Bureau Stap) én ik ben een hardloper. Mijn leven probeer ik zo goed mogelijk in te richten zodat er voldoende tijd is voor mijn gezin, mijn werk en vrije tijd, onder andere hardlopen.

Hardlopen zorgt ervoor dat ik fysiek en mentaal in balans ben, het zorgt voor een heerlijk fris gevoel, het zorgt ervoor dat ik gezond blijf. Het buiten zijn, de vrijheid om zelf te kiezen wanneer, hoeveel en met wie zijn voor mij zeer waardevol.

Mijn hardloopervaring en mijn werk al coach combineer ik bij Ren Energiek met als doel om iedereen die wil te laten hardlopen op zo'n manier dat het leuk is, het vol te houden en vooral zodat je er energie van krijgt!